トマト寒天ダイエットは、トマトジュースを寒天で固めたものを食前に食べるダイエットです。
1回に食べる量はだいたい100グラムくらいなので、食べ過ぎてご飯が食べられないというほどの量ではありません。
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用意する材料はキャベツ、もやし、しめじ、豚肉。お好みで玉ねぎや人参など入れてもOK!
キャベツを一口サイズに切りもやしは、袋からザルに出して軽く洗う。しめじは石づきを取っておく。
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私はダイエット中の食生活はずっと納豆を買ってきて納豆を食べていました。
その理由は納豆はとても体に良いという事を聞いたことがあるからと納豆を食べるという事でその分お肌がきれいになると思ったからです。
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